Кетодиета представляет собой резкое ограничение употребления углеводов и увеличение потребления жиров. При данном способе питания происходит расщепление жировой ткани, однако при этом образуются кетоны (ацетон). Избыток данного вещества при такой диете вызывает его характерный запах изо рта, что в целом приводит к отравлению организма. В результате такой диеты развивается болезнь – кетоз.
Помимо кетоза при таком питании развивается сахарный диабет и различные болезни сердца. Внешне человек начинает проявлять агрессию, становится подозрительным и испытывает постоянную сонливость и слабость.
Использовать данную диету разрешается только краткосрочно, чтобы быстро снизить вес. Однако удержать вес после отмены режима питания не получится. По мнению специалистов, лучший способ сбросить лишний вес – сокращение количества калорий и физическая нагрузка.
