Современные технологии стали неотъемлемой частью быта и работы, однако их бесконтрольное использование несет прямые риски для физического и ментального здоровья. Третий трек Диктанта поможет разобраться, как минимизировать вред от экранов без полного отказа от цифровых благ.
В рамках тестирования участники смогут проверить свои знания:
- как защитить глаза от негативного воздействия экранов (правило 20-20-20, настройки дисплея);
- что такое «текстовая шея», почему возникает эта патология и какие простые упражнения помогут ее избежать;
- какое экранное время является оптимальным для детей разных возрастных групп и взрослых согласно рекомендациям ВОЗ и российских педиатров;
- как перестать зависать в социальных сетях, распознать механизмы дофаминовых ловушек и вернуть себе концентрацию внимания.
По итогам тестирования каждый участник получит именной электронный сертификат. Кроме того, каждому будет предоставлен подробный разбор допущенных ошибок с практическими рекомендациями. Это позволит не просто оценить текущий уровень знаний, но и получить конкретные рекомендации по коррекции повседневных привычек.
Акция проводится в рамках проекта «Санпросвет», входящего в состав федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта МАСС «Сибирская школа — территория здоровья» при участии социальных партнеров.
Организатором диктанта выступает ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора. Главная цель инициативы — обратить общественное внимание на значимость соблюдения правил личной гигиены и мер профилактики инфекционных заболеваний, связанных с контактно-бытовым механизмом передачи инфекции в повседневной жизни. В современных условиях к традиционным рискам добавляются новые вызовы цифровой среды, требующие осознанного подхода к использованию технологий.
Присоединиться к акции может любой желающий бесплатно. Для этого необходимо:
1. ЗАЙТИ на сайт диктант-санпросвет.рф.
2. НАЖАТЬ на кнопку «Перейти к участию».
3. ЗАПОЛНИТЬ контактные данные.
4. ОТВЕТИТЬ на вопросы теста.
5. ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ и поделиться им в социальных сетях с хештегом #Роспотребнадзор_Магадан!
