В рамках регионального проекта «Колымское долголетие» граждан серебряного возраста обучат технике пеших прогулок с «нордиками», выдадут профессиональное снаряжение, подробно объяснят и научат ими пользоваться. Ведь занятия должны быть не только в удовольствие, но и приносить пользу.
Группы для обучения скандинавской ходьбе набирают небольшие – 3 - 4 человека, поскольку каждому нужно доступно объяснить и показать принцип передвижения с помощью «нордиков». Также в Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов их можно взять напрокат и отправиться делать первые профессиональные шаги.
Интересно: самой возрастной ученице было больше 90 лет, но она достаточно быстро освоила принцип ходьбы.
Кроме обучения скандинавской ходьбе, Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов предлагает широкий круг досуга для граждан в возрасте 60+. Организуются выезды на выставки и экскурсии в музеи, концерты, театральные премьеры.
Большой популярностью пользуется клуб рукоделия «Сударушка», где женщины вышивают, вяжут, а главное – общаются друг с другом.
Первое, что сделала одна из активисток и отличниц «Серебряного университета» Галина Колупанова, освоила азы работы на персональном компьютере и стала победителем областной олимпиады по компьютерной грамотности. Далее женщина решила постичь технику скандинавской ходьбы. Говорит, что самое главное – понять методику.
«Мне очень понравилось это занятие, и я сразу же приобрела в магазине себе палки, а в Центре соцобслуживания девочки мне их отрегулировали и настроили. Я сама, конечно, предварительно в Интернете почитала, что да как, но это не то, лучше, когда на деле покажут, как правильно. Ой, а какой там прекрасный коллектив! Хожу на наши встречи с удовольствием, как на праздник». – рассказывает магаданка Галина Колупанова.
Ей уже 75, но даже не верится. Мало того, что Галина Дмитриевна с компьютером на ты и бойко передвигается по-скандинавски, так еще и посещает бассейн, занимается фитнесом в тренажерном зале, а также, никогда не против надеть красивое платье и выйти в свет, посмотреть, что нового в театральном сезоне. Кроме всего прочего, умудряется еще и за огородом ухаживать.
«Я на пенсии с 55 лет, но не люблю и не могу сидеть дома, тяжело это. Вот и придумываю себе всякие дела. Да и потом, без физического труда никак, надо, чтобы все мышцы постоянно работали, вот, кстати, скандинавская ходьба мне в этом отлично помогает. Вообще, здорово, что наши власти придумали такой замечательный проект «Колымское долголетие». Я уже и сыну сказала, чтобы нашему Губернатору Сергею Носову спасибо от нас, пенсионеров, сказал». – говорит с улыбкой Галина Колупанова.
Потребность в общении у всех разная. Если близкие отношения с детьми и куча внуков – это замечательно, однако по большому счету у всех своя жизнь, и у детей не всегда находится время чаще навещать возрастных родителей, и часто бывает, что в пожилом возрасте дом становится пустым. Так и получилось у Галины Колупановой. Из-за астмы даже четвероногих любимцев завести невозможно, поэтому и стал Центр любимой площадкой для разнообразного досуга.
«Недавно там появились чудесные массажные кресла, мы садимся в них и пока беседы ведем, спина не только отдыхает, но и пользу получает. Ну и девочкам большое спасибо за терпение работать с нами», – сказала на прощание Галина Дмитриевна
