Секция зимнего плавания, впоследствии клуб «Здоровый образ жизни – «моржи» возникла в Магадане в 1967 году. Ее основателем был кандидат медицинских наук, заслуженный работник физической культуры РФ Геннадий Самойлович Белобородов, сообщает РИА "КОЛЫМА-ИНФОРМ".
Колымские «моржи» занимаются круглый год, трижды в неделю, в любую погоду, в среду и пятницу – вечером, по воскресеньям – с утра. Место встречи – бухта Нагаева. Тренировки длятся час-полтора зимой, летом – до двух часов. Летом вода максимально прогревается до 15 градусов по Цельсию. Сейчас температура держится около нуля.
Когда-то на берег приходило по 60 человек, сейчас в секции – около трех десятков участников.
- К сожалению, Геннадия Белобородова не стало, но мы стараемся сохранить клуб, хотя людей стало меньше. Бывает, собирается до 25 человек, - рассказывает старожил клуба «моржей» Владимир Марюхин. - Старых «моржей», которые занимаются по тридцать лет, остались всего четыре человека. Многие уехали на «материк». Есть и новые члены клуба.
На тренировках вначале бегают 20-30 минут, разминаются, разогреваются до пота. Нижняя футболка всегда насквозь мокрая. Потом идут в воду. Главное – не дать себе замерзнуть. Когда вылезаешь, нужно сразу обтереться полотенцем, переодеться в сухое.
- В секцию «моржей» я хожу с 1988 года. Мы занимались круглый год, невзирая на метель, пургу и морозы, три раза в неделю, до -20 градусов по Цельсию ныряли в прорубь. В течение 40 минут была интенсивная разминка на бегу и на ходу, потом мы бегали около 20 минут, и только потом заходили в воду. Сейчас я купаюсь до октября, затем – обливаюсь холодной водой до мая, потом снова начинаю окунаться, - рассказывает Татьяна Великода.
После купания – 5-10 минут обязательной согревающей зарядки, а затем – горячий чай из термоса.
- Когда мы бегаем, раздеваемся, дует холодный ветер, но когда вылезаешь из проруби и стоишь на ветру, есть ощущение, что на тебя дует горячий вентилятор. Это эффект мне очень нравится, – делится Владимир Марюхин.
Раньше у спортсменов был свой домик, это была инициатива тренера «моржей» Геннадия Белоборова. Своими силами построили балок на берегу, где отмечали праздники, была музыка, отопление. Но пришли «лихие» 90-е, и все кануло в Лету: начали залезать хулиганы, сбивали замки, дошло до того, что срезали батареи на металлолом, и, в итоге, домик разрушили.
Новое место сбора любителей ледяной воды - между отстроенным пирсом и парком «Маяк». Раньше они занимались в районе Марчекана, но сейчас там скользко. В период становления льда на него не выходят, и «моржи» принимают воздушные ванны. Лед становится крепким в конце декабря. Прорубь делают в последних числах года – начале января. В прошлом году «моржи» рубили полынью 1 января и ныряли 2-го. Тогда технология погружения другая – в воду не заходят, а держатся в полынье на руках и висят по шею в воде.
