Любители зимнего плавания в Магадане объединились в клуб «Здоровый образ жизни – моржи» больше полувека назад. Круглый год они тренируются у моря, плавают, и уверены, что зимние погружения в ледяное море гораздо полезнее купания в теплых водах, помогают сохранить молодость и повысить устойчивость организма к разным хворям. Главное – придерживаться методики и привыкать постепенно.
Обязательно перед погружением делать хорошую качественную разминку. «Моржи» упражняются даже среди сугробов, даже когда температура воздуха на Охотском побережье приближается к двадцати градусам мороза и холодно даже в зимней одежде. Сразу после этого любители водного экстрима по очереди заходят в воду, чтобы не мешать и помочь друг другу при необходимости.
Участники Магаданского клуба «Здоровый образ жизни - Моржи» говорят, что после погружения чувствуют себя замечательно.
- Здоровье, мне кажется, вообще хорошее после этого. Ну, и какая-то эйфория. Когда выходишь из воды, это состояние эйфории, жажды жизни, такое состояние отличное, - рассказала журналистам «Вести-Магадан» Татьяна Лебедева.
Любовь Иванова советует сразу утеплять руки и ноги, это быстро позволяет согреться. А затем можно спокойно одеваться.
Начало декабря в Магадане было морозным, и лед начал активно формироваться у берегов. После того, как им покроются бухты, нужно будет ждать около месяца, чтобы лед достиг нужной толщины, которая выдержит выходящих на него людей.
- Когда лед встанет и можно будет на него выходить, мы сделаем прорубь и будем купаться в проруби. Но мы купаемся круглый год, и на Крещение обязательно. Все ездят на Олу, а мы делаем свою прорубь, - поделился руководитель Магаданского клуба «Здоровый образ жизни — моржи» Владимир Марюхин.
Пока погода неустойчива, «моржи» продолжают закаляться на берегу и ждут, когда лед позволит продолжить погружения в холодные морские воды.
