Если с бадминтоном все понятно, то о кардио-теннисе участники услышали впервые.
Оказалось, что кардио?теннис – это не просто спорт, а целая философия:
ритм вместо силовых нагрузок,
забота о суставах и мышцах,
удовольствие от движения без стресса.
Лёгкий бег, суставная гимнастика, шаговые выпады — всё это помогает оставаться активными и здоровыми. И главное: занятия ведут профессиональные тренеры, кандидаты и мастера спорта!
Тренировки будут проходить два раза в неделю.
Напомним, что заявку на участие в проекте «Колымское долголетие» можно оставить в Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов, по адресу: г. Магадан, проспект Карла Маркса, дом 16, кабинет № 3 (часы приема: с 9:00 до 17:00, обед с 13:00 до 14:00). Телефон для справок: 8(4132) 63-00-31.
