Выбираем матрас

Многие знают насколько важен для хорошего самочувствия здоровый сон. Подобного результата можно достигнуть только если спать на матрасе высокого качества.

Как выбрать такой матрас, чтобы он позаботился о здоровье спины, о крепком сне? Прежде всего стоит отметить, что матрас должен быть ортопедическим. Основное предназначение его состоит в том, что во время сна тело принимает правильное положение, сосуды и капилляры свободно выполняют все свои функции, а это значит, сон на матрасе будет крепким, человек проснется с отличным самочувствием и в прекрасном расположении духа.

Для того чтобы ортопедический матрас эффективно выполнял все функции, необходимо подбирать его строго индивидуально. Ключевыми факторами будет обращение внимание на массу человека, на состояние здоровья, а также на некоторые личные предпочтения.

Если выбрать слишком жесткое изделие, есть риск, что нагрузка в плечах и бедрах будет распределена неравномерно. Это не только вызовет определенный дискомфорт, но также негативно повлияет на сам сон. И наоборот, если выбрать слишком мягкий матрас, достаточная поддержка для спины не будет осуществлена, позвоночник в процессе ночного отдыха будет искривлен. Как результат – напряженные в течении всей ночи мышцы буду напряжены и полноценного отдыха просто не получится.

Именно на этом основании стоит отметить, что от правильно выбранного матраса зависит не только срок его службы, но что более важно, качество сна и соответственно здоровье человека, который спит на нем.