В течение 14 недели 2019 года в Магаданской области сохранялся неэпидемический уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом.
По данным лабораторных исследований, на территории области циркулируют как респираторные вирусы негриппозной этиологии, так и вирус гриппа – А(H1N1)09.
Управление Роспотребнадзора по Магаданской области напоминает, что при появлении симптомов острого респираторного вирусного заболевания (повышенная температура тела, кашель, насморк) необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, ограничить контакт заболевшего с учебным или трудовым коллективом.
Основные правила профилактики гриппа и ОРВИ:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску. Если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование. Заменяйте маску каждые 3 - 4 часа;
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
Регулярно делайте влажную уборку, увлажняйте воздух и проветривайте помещение в котором находитесь;
Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, клюкву, бруснику, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и др. Ешьте больше блюд с добавлением чеснока и лука;
Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице.
Ситуация остается на контроле Управления Роспотребнадзора по Магаданской области.
