Испытать свои силы может любой желающий в возрасте 14 лет и старше. Каждый участник должен иметь медицинский допуск.
Гонка состоит из 3 этапов, в которые входит 7 испытаний.
Часть 1 (дается 1 минута)
• челночный бег (10х10)
Часть 2 (закончить максимальное количество кругов за 3 минуты):
• прыжок с места в длину (5 раз)
• отжимания (10 раз)
• пресс (15 раз)
Часть 3 (закончить максимально быстро три упражнения, дается не более 5 минут).
• толчок гири (30 раз)
• приседание с гирей на груди (20 раз)
• жим сидя 2-х гантелей с груди (для девушек – 15 раз)/подтягивание на высокой перекладине (для юношей – 10 раз)
Заявки на участие в отборочном этапе по установленной форме принимаются до 20 июля на электронную почту gto@49gov.ru
8(4132)65-10-54
12+
