Самые частые травмы – это переломы рук, лодыжек и позвоночника. При неудачном падении можно получить и черепно-мозговую травму. А для пожилых людей история часто заканчивается переломом шейки бедра.
- Чтобы не попасть в травматологию, в первую очередь выбирайте удобную обувь. Она должна быть с мягкой подошвой с протектором. Гладкие подошвы демисезонных моделей в гололед недопустимы, – рассказал врач травматолог-ортопед травматолого-ортопедического отделения №1 Магаданской областной больницы Рамис Алтынбаев.
Если падения не избежать, в первую очередь необходимо беречь голову, лодыжки, предплечья— эти места страдают чаще всего.
– Падая, сгруппируйтесь. Надо стараться присесть на ягодицы для уменьшения высоты, если вы падаете назад, и прижать голову к груди, чтобы не удариться о твердую поверхность затылком, - отметил он.
Не приземляйтесь на одну руку или локоть – это приведет к травматизации, на скользком покрытии обе руки должны быть свободны. Если несете сумку, пакет или телефон, то бросьте их. Разбитые бутылки или телефон не стоят вашего здоровья.
– Если вы все-таки упали — обратитесь в травматологический пункт, даже если заметного ушиба нет. Во-первых, не все травмы проявляют себя сразу, а во-вторых, иногда даже несильная боль может говорить о вывихе, но поставить точный диагноз может только врач, - подчеркнул специалист.
Кроме того, будьте особенно аккуратны при переходе дороги, ведь путь торможения автомобиля на льду увеличивается.
